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分享至Wechat中華育幼機構兒童關懷協會(CCSA)5月6日、5月7日在中區工作站辦理【助人工作者充實能量工作坊】，本次課程邀請張璣如社工師擔任講師，帶領成員從薩提爾模式中的內在冰山理論了解自己的狀態，如何客觀看待自己，學習調節壓力，並運用自己的內在、外在資源，讓自己更有韌性充能自我。
課程開始前有個小插曲，講師針對是否能錄影作為活動留存花了點時間討論，讓每個成員表達對於錄影的想法與影響，在安全與信任的環境下，自我揭露的程度較高，互相尊重是重要的，可隨課程內容深度調整錄影關閉時間點，透過討論讓大家有自主權，也呼應到我們常常順從框架，卻忽略了某些狀態下，我們是可以選擇和決定的。
在冰山理論演練的過程中，講師提及人常因外在事件影響而觸動內在冰山，需不斷的檢視，面對困境時所選擇指責、討好、超理智或打岔的應對方式，是過去生命經驗所影響的，但「問題本身不是問題，如何應對才是關鍵」，往下探究觸碰感受，知道框架、經驗、知識及價值觀都深深的影響著我們，也因社會化的過程，讓我們對自己、他人產生期待，當渴望寄託在期待中，未被滿足的期待就會出現，人渴望被愛、尊重、有價值的，用客觀的角度看見自己，找到快樂的釋放方法，給自己正向健康的能量。
▲張璣如老師講授冰山理論演練過程
▲成員挑選代表自己壓力狀態的牌卡
講師請成員用繪畫的方式呈現屬於自己的生命樹，從生命的起源到萌發，成長的路上經歷各種磨練，集結成精華，往更清楚的方向前進，透過畫作與夥伴分享生命歷程，回顧從以前到現在的改變，經歷了哪些過程，逐漸成長茁壯，用什麼力量支撐去面對未來的目標，成就現在的自己。
▲成員繪畫的生命樹
▲多采多姿的花園帶給大家無限的生命力1
▲多采多姿的花園帶給大家無限的生命力2
第二天課程開始，講師邀請學員兩兩一組，練習冰山理論，讓大家能慢慢理解，並實際運用到生活當中，從小組分享裡，一次次的練習看到了大家重整生命經驗後，情緒也受到溫暖的支持。課程的最後，老師邀請大家畫出自己的生命花園，學員們圍繞著一幅幅美麗的花園，感受著生命的力量，讓我們的助人工作能量滿滿，回到工作場域後，能夠將正向能量澆灌給我們的服務對象。(CCSA中區工作站/楊婷安社工專員)
