活動報導

一般的孩子在害怕、憤怒、悲傷、失望、妒忌的情緒當下，很少會覺得自己是被瞭解與被接納。更何況是在育幼院長大的孩子，過的是團體生活，因此在有情緒產生時，常無法得到足夠的安慰，甚至有些孩子在過去的經驗中，是其他人情緒發洩下的受害者所造成心理受創，以致於容易產生自責、悲傷、自卑、畏縮等情緒障礙，因此志工更需要有耐心，才能理解孩子情緒背後想表達的感受。

CCSA南區工作站今年為Mentor青年導師規劃一系列的課程訓練，藉由專業講師指導，強化志工遇到問題的處理能力，協助志工自我成長及提昇服務品質。初階課程以「情緒的覺察與辨識」為主題，於6月18日邀請「芯耕圓」陳春曲諮商心理師前來授課，透過冥想、繪畫心情表達、排列情緒卡等活動，結合情緒管理的概念，在過程中學習探索自己的問題，並且面對與調適進而達到解決的功效，一天的課程下來，每位參與的成員們，都在愉悅的分享中找回最單純的自己，並達到情緒紓壓、放鬆的效果。

課程一開始，講師帶領著大家做情緒體驗，協助成員自我突破，於是先請成員們用圖畫或剪貼方式，把最近發生某事件中的情緒表達出來，藉由圖畫方式呈現內心的情緒，如此一來，就可以從線條、色彩、圖型了解自己目前的情緒狀態。

接下來講師也利用排列情緒卡，發放給各組成員每人一盒卡片，每張卡片上都有不同的心情狀態文字，一樣從最近發生某事件中挑選出代表自己心情狀況的文字卡，再將卡片依序排列出來，學習藉由卡片來認識自我的情緒。講師告訴成員們，簡易圖畫方式，相當適合運用在服務孩子身上，尤其青少年潛藏心事與情緒，不容易表達或描述，此法具有達到放鬆效果，避免他們在對談時處於緊張狀態，進而達到分享討論的功效。講師特別提及與孩子交談時，若發現孩子在口語方面較傾向於回答「不知道」時，就要適時的給孩子一個選擇題，漸進式的引導讓孩子說出心裡的話，千萬不要追著一直孩子詢問，造成孩子的困擾。

課程進入了尾聲，每一位志工服務時難免會遇到自身情緒困擾，透過講師的帶領，志工們學習到該如何察覺及釋放自己的壓力，進而提昇自己的情緒管理能力，使志工在助人之餘也能學習如何照顧自己。(CCSA南區工作站 社工專員/林雨蓉)