活動報導

本會(CCSA)中區工作站107年4月至6月於教育訓練中心，舉辦四場「青少年Mentor講師培訓」課程，5月20日及6月10日進行第二階段「自我了解與表達訓練」，參與人數共有28人次。本單元邀請張如雅老師，以周哈里窗理論模式，透過自我揭露及他人回饋，引導青少年從自己及他人眼中看見、了解自我，經由老師教導表達技巧及實際演練，打下良好的基礎，以期青少年Mentor講師未來到機構巡迴演講或團體帶領時，能夠展現最好的自己。

第二階段團體聚焦於自我認識及自我表達，協助青少年們探索自我、認識自己。首先，老師請大家將自己感到最有力的名字寫在名牌上，作為團體中的稱呼，從成員的自我介紹中說明取名的重要性，讓人印象深刻、好記憶就能引起他人的興趣，進而讓他人仔細聆聽你說的話。

一個令人眼睛為之一亮的自我介紹，必定需要對自我有一定程度的認識，老師以填格子的方式，請每位成員寫上自己的優、缺點各五個，對於想不到的成員，老師則邀請大家一同幫助完成。透過答案揭曉，如：陌生人對自己的印象、朋友對自己的看法、工作時的表現等，成員的反應大都表示確實與現實吻合，有少數則有明顯落差。此活動目的在於說明創造形象的重要性，人在生活中扮演著許多角色，要把各種角色經營好，讓別人對此角色有期待，就必須確實掌握推銷自己、形塑自己之技巧。

▲秀出亮點-我最亮

老師亦運用生涯價值觀問卷幫助成員更認識自己，從問題及尺度量表中計算出自己在每個生涯價值(如:利他主義、成就滿足、安全穩定等)所獲得的總分，從而審視自己對於事物的價值觀，了解某些行為的歸因，甚至對未來產生一個可能的方向。老師並以起、承、轉、合之架構模式，使成員對於團體的內容、活動流程有一個初步概念，如將此架構套入演講中，其所代表的分別為：起→響亮出場、承→自己經歷過的困難、轉→環境的改變、合→與現場的人做整合。透過實際演練、清楚的脈絡及邏輯，善加運用有助於表達與溝通，老師鼓勵成員善加運用同理及正向語言等方式，讓對方覺得自在，產生親近感，進一步了解你話語中的含意。

▲牌組競賽-反敗為贏的喜悅

接續老師以撲克牌做為活動媒材，帶領成員一同進行撲克牌遊戲，成員互相找尋最適合的組合，組出最大的一副牌，從兩人一組、再到四人一組，決出最後的勝負。除了學習合作及溝通，成員亦了解到遊戲規則的重要性，就算牌再好，不懂規則也毫無用武之地；相反的，就算牌再差，對規則有一定程度的理解及努力，也能成為贏家，恰巧與社會的現實相輝映，令很多成員頗有感觸。此體驗學生告訴我們：人生就像一場遊戲，無法掌握拿到的牌，只能努力地去打好手中所擁有的牌。

▲團體帶領演練-小組討論

將所學付諸行動甚是重要，為協助青少年講師們帶領團體練習的機會，老師邀請未來參與機構團體帶領的講師們，演練自己準備的活動，完成後再請其他成員以之前所學的起承轉合架構進行回饋。每位成員都很認真投入，團體十分具有凝聚力，從帶領的過程及對其他成員的回應，亦能看出領導的成員對帶團體的重視。經由互相回饋，課程所學在此時一一顯現，成員感到十分有成就，對未來不論在遇到演講、帶活動等情況時，也擁有了一個良好的基礎去面對。

▲團體帶領演練-我的自立生活規劃

三人行必有我師焉，此次活動經由互相回饋、遊戲等方式，讓成員心中強烈的水流互相碰撞，激起陣陣水花，除了看見他人的美，也從對方的倒影中，獲得看清自己的機會，接納自己的優缺點，並與他人學習，更重要的是，藉互相分享自己的生命故事，拉近與他人的距離，從而更懂得如何了解對方，並用最有力的方式表達自我，學習友善且有效的溝通，期待此次的收穫，在未來能幫助到成員，使其能往更好的明天邁進。（CCSA中區工作站/胡順旻 實習生）